Opis
Każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Książka ta jest tym pierwszym krokiem do zdrowia; ja wskazuję drogę do zdrowia, zaś każdy z Was musi tę wiedzę posiąść i zastosować samodzielnie, by mogło dojść do samouzdrawiania. Najlepszy lekarz i doradca to ten, którego oglądamy codziennie w lustrze.
Powodem do napisania tej książki była rosnąca liczba osób, zgłaszających się do mnie w związku z chorobami, których leczenie wymagało zastosowania diety ketogenicznej.
Dieta ketogeniczna czy inaczej ketogenna, to dieta charakteryzująca się bardzo niską zawartością węglodowanów. Dieta ta jest skuteczna w leczeniu takich problemów zdrowotnych jak: nowotwory, epilepsja, autyzm, choroby psychiczne, parkinsonizm, choroba Alzheimera, stwardnienie rozsiane czy depresja. Ponadto, jest ona zgodna ze Złotą Proporcją Żywienia Optymalnego opracowaną przez dr Jana Kwaśniewskiego.
„Świadome Odżywianie – Dieta Ketogeniczna” w przystępny sposób wyjaśnia i otwiera drogę do zrozumienia następujących aspektów: podstawy dietetyki, nauka bilansowania jadłospisów, nauka wyliczania proporcji między białkiem, tłuszczem i węglowodanami oraz zawiera niezbędne informacje potrzebne do efektywnego stosowania diety ketogenicznej. Ponadto znajdą w niej Państwo gotowe przepisy, jadłospisy, tabele wartości odżywczych. Książka porusza również temat równowagi kwasowo-zasadowej, dobroczynnych bakterii jelitowych, odrobaczania, wpływu witaminy D na zdrowie, codziennego ruchu oraz innych istotnych elementów niezbędnych do uzyskania homeostazy.
Oprócz porad z zakresu odżywiania, zawarte są w niej również techniki pracy z emocjami, podświadomością i umysłem oraz sposoby na „CUD”, czyli, uzdrawiania Ciała, Umysłu i Duszy, ponieważ holistyczne podejście do Człowieka, jako całości, warunkuje zdrowienie.
